DIANA
06-06-25

0 : Odsłon:


মেডিটেশন। আপনার অতীত থেকে কীভাবে স্বাধীনতা পাবেন এবং অতীত দুর্দশাগুলি ছেড়ে দিন।

ধ্যান একটি প্রাচীন অনুশীলন এবং আপনার মন এবং শরীরকে নিরাময়ের কার্যকর সরঞ্জাম। ধ্যানের অনুশীলন স্ট্রেস এবং স্ট্রেস-উত্সাহিত স্বাস্থ্য সমস্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে। স্বাচ্ছন্দ্যে ভঙ্গিতে বসে এবং শ্বাস ফোকাস করে আপনি প্রশান্তি, বর্ধিত মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্য, শারীরিক শিথিলতা এবং সামগ্রিকভাবে সুস্থতা অর্জন করতে পারেন। অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পাওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরণের ধ্যান শত শত বছর ধরে অনুশীলন করা হয়। এখন গবেষণাটি প্রকাশ পেয়েছে যে ধ্যানটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং মঙ্গলও হতে পারে।

অতীত প্রায়শই বেদনাদায়ক স্মৃতি এবং কঠিন আবেগকে সামনে আনতে পারে যা আমাদের ভবিষ্যত এবং আমাদের সমগ্র জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। অতীত ছেড়ে দেওয়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অমীমাংসিত সমস্যার কারণে চ্যালেঞ্জ হতে পারে। তবে অতীতকে স্মরণ করা আমাদের বেদনা ও যন্ত্রণার কারণ নয় এবং আমাদের বিভিন্ন নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আবেগের সাথে আবদ্ধ করে।
অতীতের সাথে সংযুক্তি থেকে দূরে থাকা আমাদের অক্ষমতা যা আমাদের স্বাধীনতা এবং সুখ খুঁজতে থেকে বিরত রাখে। মননশীলতা আমাদের কীভাবে অতীতের ব্যথা, অতীত এবং এর সাথে সম্পর্কিত সংযুক্তাগুলি কীভাবে আমাদের বর্তমান মুহুর্তে ফোকাস এনে দেয় এবং এখনই আমাদের কী আছে তা উপলব্ধি করে কীভাবে তা ছেড়ে দেওয়া যায় তা শিখতে সহায়তা করতে পারে।
আমাদের মধ্যে অনেকের বেদনাদায়ক স্মৃতি রয়েছে যা আমরা বরং ভুলে যাব - একটি কঠিন শৈশব, বেদনাদায়ক সম্পর্ক বা ট্রমাজনিত ঘটনা। সেগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এড়াতে আমরা সাধারণত উপায়গুলি খুঁজে পাই, তাই আমরা বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি পুনরুদ্ধার করি।

যে কারণে তারা আমাদের বেদনা ও যন্ত্রণা অব্যাহত রাখে তা হ'ল তারা অমীমাংসিত রয়ে গেছে। তারা আমাদের অবচেতন মনে ভোজ দেয় এবং আমাদের মনোভাব এবং ক্রিয়ায় এবং তাই আমাদের সম্পর্কগুলিতে প্রতিদিন প্রকাশ করে।

একই সাথে, আমরা সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে চাই। যাইহোক, যতক্ষণ না এই সমস্যাগুলি অমীমাংসিত থেকে যায়, আমরা কখনই আমাদের দুর্দশা থেকে মুক্তি পাব না, বা অনুসন্ধান এবং শান্তি এবং আনন্দ খুঁজে পাব না।

আপনি এখানে মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন আপনাকে আপনার বেদনাদায়ক অতীতকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে তা দেখতে যাচ্ছেন। তবে প্রথমে আমরা আমাদের বেদনাদায়ক স্মৃতিগুলির উত্স, সেগুলি এড়াতে যা করি সেগুলি এবং তাদের ব্যয় সম্পর্কে কিছু আলোচনা করি।
বেদনাদায়ক স্মৃতির বিভিন্ন উত্স রয়েছে। প্রধানগুলি হ'ল আমাদের পিতা-মাতার সাথে আমাদের সম্পর্ক, রোমান্টিক সম্পর্ক এবং আঘাতমূলক ঘটনা events

আমরা অনেকেই আমাদের বাবামার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছি। আমরা প্রায়শই অনুভব করি যে তারা আমাদের আমাদের প্রয়োজনীয় কিছু জিনিস যেমন প্রেম, মনোযোগ বা আর্থিক সহায়তা দিচ্ছেন। হতে পারে তারা অবহেলা, বা আপত্তিজনক ছিল। যাই হোক না কেন, আমরা আমাদের জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই বেদনাদায়ক শৈশব স্মৃতি বহন করি।

আমাদের পিতা-মাতার সাথে যদি আমাদের সুসম্পর্ক থাকে তবে আমাদের রোমান্টিক সম্পর্ক আরও উন্নত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যদি আমাদের পিতামাতারা কীভাবে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক রাখতে চান তবে আমাদের পরবর্তী সমস্ত সম্পর্কের মধ্যে আমরা কেবল আমাদের মোকাবিলার দক্ষতার অভাব বয়ে আছি।

আমরা যখন আমাদের পিতা-মাতার কাছ থেকে আমাদের যা প্রয়োজন তা অনুভব করি, তখন আমরা আমাদের সঙ্গীর কাছ থেকে সেই জিনিসগুলি আশা করি। কখনও কখনও আমরা আমাদের সঙ্গীর উপর অযৌক্তিক প্রত্যাশা রাখি, যা তার / তার পক্ষে পূরণ করা কঠিন। এখান থেকেই ক্ষমতার লড়াই শুরু হয়।
আমাদের মধ্যে কারও কারওর একটি চিত্তাকর্ষক ঘটনা ঘটেছিল যা আমরা কখনই পুরোপুরি মোকাবিলা করি নি। কিছু উদাহরণ মৌখিক এবং শারীরিক নির্যাতন, যৌন নির্যাতন, এমনকি একটি দুর্ঘটনা। এগুলির দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব থাকতে পারে, বিশেষত যদি আমরা পেশাদার সহায়তা চাই বা ভাল মোকাবিলার দক্ষতা অর্জন করি।
আমাদের জন্য বেদনাদায়ক স্মৃতি এড়াতে চান এটি স্বাভাবিক, বিশেষত যদি এখনও আমাদের সেগুলি মোকাবেলা করতে হয় তা শিখতে হয় না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আমরা সেগুলি সম্পর্কে কিছু করার জন্য শক্তিহীন বোধ করতে পারি।

যদি অন্য কেউ আমাদের ব্যথা এবং যন্ত্রণার কারণ হয়, তবে আমরা তাদের পরিস্থিতি সংশোধন করার আশা করতে পারি। তবে এটি সাধারণত অবাস্তব। দায়বদ্ধ ব্যক্তিটিকে সময়, দূরত্ব বা তাদের সময়সীমা দ্বারা আমাদের জীবন থেকে সরিয়ে দেওয়া যেতে পারে। তারা এছাড়াও অনিচ্ছুক হতে পারে।

যখন আমরা বেদনাদায়ক স্মৃতিগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে জানি না তখন আমরা তাদের সাথে সম্পর্কিত অনুভূতিগুলি এড়াতে আমাদের সহায়তা করার জন্য প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা তৈরি করি। এর মধ্যে সাধারণত সেই স্মৃতিগুলি নিয়ে চিন্তাভাবনা এড়ানোর চেষ্টা করা জড়িত।

আমরা এমন পরিস্থিতি এড়াতে পারি যা বেদনাদায়ক স্মৃতিগুলিকে ট্রিগার করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমাদের বিশেষত অসুখী শৈশব থাকে তবে আমরা পারিবারিক পুনর্মিলন এড়াতে পারি। অথবা, যদি কোনও ব্যক্তির সাথে আমাদের খারাপ অভিজ্ঞতা হয় তবে আমরা অনুরূপ লোককে এড়িয়ে যেতে পারি।

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Blat granitowy : Wenge marina

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Travis Walton porwanie przez UFO:

Drwal porwany przez UFO – Travis Walton. Przypadek Travisa Waltona – człowieka, który przeżył w 1975 roku porwanie przez UFO, jest uważany przez specjalistów za jeden z najbardziej wiarygodnych. To, co zdarzyło się w Apache-Sitgreaves National Forest w…

5621AVA. ਆਟਾ ਸੀ ਸੈਲੂਲਰ ਕਨੂੰਨ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਸੀਰਮ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਕ੍ਰੀਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕ੍ਰੀਮ.

ਆਟਾ ਸੀ ਸੈਲੂਲਰ ਕਨੂੰਨ ਕੈਟਾਲਾਗ ਕੋਡ / ਇੰਡੈਕਸ: 5621 ਏਵਾਏ. ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਆਟਾ ਸੀ, ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ antyoksydacja, exfoliation, ਲਿਫਟਿੰਗ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਮਾਨਚਿੱਤਰ, ਰੰਗ ਦੇ ਸੁਧਾਰ, smoothing ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੀਰਮ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੈੱਲ ਸੀਰਮ ਸਮਰੱਥਾ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ / 1 ਫਲੋ. ਕੁਦਰਤੀ…

Woda jest najbardziej tajemniczą substancją we Wszechświecie!

Woda jest najbardziej tajemniczą substancją we Wszechświecie!  Posiada pamięć i przekazuje informacje, za pomocą których przygotowuje odbiorcę i przyczynia się nie tylko do pozbycia się wszelkiego brudu i wpływów zewnętrznych, ale także aktywuje…

A team of NASA scientists in Antarctica has found evidence that could belong to a parallel universe.

A team of NASA scientists in Antarctica has found evidence that could belong to a parallel universe. - where the laws of physics work quite the opposite. The new discovery was discovered by a particle detector called "Polar Impulse Transient Antenna" that…

5 απαραίτητες προετοιμασίες για τη φροντίδα των νυχιών:

5 απαραίτητες προετοιμασίες για τη φροντίδα των νυχιών: Η φροντίδα των νυχιών είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία προς όφελος της όμορφης και καλυμμένης εμφάνισής μας. Κομψά καρφιά λένε πολλά για έναν άνθρωπο, μαρτυρούν επίσης τον πολιτισμό και την…

5621AVA. Asta C Ĉela rejunigo. Serumo por la vizaĝo. Kremo por la kolo kaj vizaĝo. Kremo por sentema haŭto.

Asta C Ĉela rejuvenecimiento. Kodo katalogo / Indekso: 5621AVA. Kategorio: Asta C Kosmetikaĵoj ago antyoksydacja, exfoliantes, levo, hidratación, rejuvenecimiento, plibonigo de koloro, glatigante aplikaĵo serumo tipo kosmetika serumo ĝelo Kapacito 30…

Rozeszła się wiadomość, że istoty pozaziemskie istnieją, a ludzie puszczają wodze fantazji.

„Uważaj na te historie o atakach kosmitów w małych miasteczkach lub kosmitach pojawiających się na podwórkach ludzi. Rozeszła się wiadomość, że istoty pozaziemskie istnieją, a ludzie puszczają wodze fantazji. Na Ziemi było wielu negatywnych ET, ale w tej…

Cynocephalus z greckiego oznacza: „Hybrydowy Potwór o ciele Człowieka i głowie Psa”

Cynocephalus z greckiego oznacza: „Hybrydowy Potwór o ciele Człowieka i głowie Psa”. Według Greków „Cinephalos” zamieszkiwali Indie. Najbardziej znanym „cynocefalem” jest egipski „bóg” Anubis i Saint Kitts, oprócz legend o wilkołakach. Tomasz z Cantimpré,…

Mozaika szklana

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Piestrzenica kasztanowata jest niezwykle trująca.

Piestrzenica kasztanowata jest niezwykle trująca. Pojawia się wiosną i zachęca do zebrania atrakcyjnym wyglądem. Grzyb występuje w okolicy lasów sosnowych, na zrębach i piaszczystych glebach. Można go też spotkać przy leśnej drodze. Dlaczego trzeba na…

Kuru mājas vingrošanas aprīkojumu ir vērts izvēlēties:

Kuru mājas vingrošanas aprīkojumu ir vērts izvēlēties: Ja jums patīk vingrošana un jūs plānojat to darīt sistemātiski, jums vajadzētu ieguldīt nepieciešamajā aprīkojumā, lai sportotu mājās. Pateicoties tam, jūs ietaupīsit, nepērkot papildu vingrošanas…

Blat granitowy : Absolute Black

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

BRYCE. Company. Plastic nuts, metal nuts, custom screws.

Founded in 1972, Bryce Fastener, Inc. designs and manufactures custom bolts, custom nuts and custom designed screws for security applications. Bryce specialty fasteners help customers in industries such as electronics, solar, retail, financial,…

Czy tych ludzi spotkał ten sam los, co dzieci niedawno odkryte w pobliżu dawnej szkoły mieszkalnej Kamloops w Kanadzie?

Czy tych ludzi spotkał ten sam los, co dzieci niedawno odkryte w pobliżu dawnej szkoły mieszkalnej Kamloops w Kanadzie? Tysiące kości zostało odkrytych przez ekspertów medycyny sądowej z dwóch ossuarium w Watykanie w ramach trwających poszukiwań szczątków…

Europa zabroniła zerowania.

Europa zabroniła zerowania. Chociaż dzisiaj uczniowie uczą się z nim liczyć już w szkole podstawowej, liczba zero nie zawsze była uważana za liczbę. W rzeczywistości cywilizacja zachodnia jest historycznie spóźniona w odkryciu matematycznej koncepcji…

Dr Steven Greer… This Is How We Stage UFO and Alien False Flag Events

Dr Steven Greer… This Is How We Stage UFO and Alien False Flag Events Monday, March 15, 2021 Exclusive interviews with Dr. Steven Greer. Learn about the fabled deep state, as unacknowledged special access projects which are buried deep within an…

Melatonin - a sleep hormone against COVID-19: sleep, coronavirus, sars-cov-2, covid-19, melatonin:

Melatonin - a sleep hormone against COVID-19: sleep, coronavirus, sars-cov-2, covid-19, melatonin: Sleep of good quality and of appropriate length is one of the most important factors for maintaining good health. Lack of adequate sleep reduces the…

Na co jest maść tranowa? Pomocny hit z apteki w codziennej pielęgnacji skóry.

Maść z żyworódki Czasami najlepsze rozwiązania znajdują się w zasięgu naszej ręki. Jak dobrze pielęgnować skórę twarzy? Już w czasach komuny na wyposażeniu każdej domowej kosmetyczki znajdował się produkt, który dzisiaj odchodzi nieco w zapomnienie. A…

Gejala flu: Cara inféksi influenza sareng komplikasi:

Gejala flu: Cara inféksi influenza sareng komplikasi: Flu mangrupikeun panyakit anu, sanaos ku urang dikenal kanggo millennia, tetep dina kambungan musiman tiasa gancang meuntas kaluar suku urang sareng kanggo lami ngaleungitkeun kami tina kagiatan…

Magiczna broń to różdżka:

Magiczna broń to różdżka:  Angielska etymologia słowa Wand ma ten sam protogermański rdzeń, co słowo „wiatr” (źródło: Etimologyonline.com), które odnosząc się do znaczenia Powietrza w ruchu, jego rdzeń nawiązuje do skręcania, obracania, skręcania. Choć…

Zonjë 122 vjeçare. Hyaluron si burim i rinisë? Thendrra e rinisë së përjetshme është e vjetër: eliksir rinor?

Zonjë 122 vjeçare. Hyaluron si burim i rinisë? Thendrra e rinisë së përjetshme është e vjetër: eliksir rinor? Pavarësisht qoftë nga gjaku apo nga esenca të tjera, asgjë nuk kontrollohet për të ndaluar plakjen. Në fakt, tani ka mjete që ngadalësojnë…

Możliwość zobaczenia własnego szkieletu była szokiem dla ogromnej rzeszy ludzi.

Był mroźny, grudniowy dzień. Zbliżał się powoli koniec roku 1895. Drukarnie całą noc wybijały czarne litery, aby właśnie tego dnia pierwszy raz pokazać światu nową oryginalną pracę pewnego zdolnego i dobrze prosperującego fizyka. I choć jej tytuł nie…

W pobliżu piramidy Dżesera archeolodzy wykopali grobowiec z mumiami karłowatymi.

W pobliżu piramidy Dżesera archeolodzy wykopali grobowiec z mumiami karłowatymi. Byli pełnoprawnymi osobami dorosłymi o wzroście 140 cm. Naukowcy nie potrafili ustalić, do jakiej cywilizacji należały te mumie, bardziej przypominały Pigmejów niż Egipcjan. …

W związku zawsze są 3 fazy lub etapy.

W związku zawsze są 3 fazy lub etapy. Pierwszy to ten, gdzie wszystko jest różowe, są obietnice, piękne słowa, nie ma problemów i wszystko idzie dobrze. Drugi jest wtedy, gdy zaczynasz poznawać niedoskonałości osoby, zaczynają się bezsensowne walki, (ten…

Kwitnący sukulent.

Kwitnący sukulent.